01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 75,74g | Karb: 176,14g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Чай, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Чай. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Лянеж, Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|