02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 94,45g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: АТБ Огурец, Добряна Сыр Моцарелла, Norven Семга Холодного Копчения, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Helios Джем из Лесных Ягод, Росток Сухарики, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Селянське Сливки 8%. Akşam Yemeği: Вовка Морковка Морковь , Моркішка Морковка, Вовка Морковка Морковь , Philadelphia Сыр, Индейка Филе Индейки, Сто Пудов Гречневая Лапша. Aperatifler/Diğer: Ферма Сир Твердий, Премія Яйця Перепелині, К Пекинская Капуста, П Помидоры, Чудо Чадо Пюре Яблочное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|