02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 58,32g | Karb: 208,91g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Mis Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Keşkek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Tadelle Tadelle. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|