02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 57,32g | Karb: 54,22g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Avofarm Avokado Yağı , Pınar Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Haşlama, Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Marul. Akşam Yemeği: Beyran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Berrak Acı Biber Turşusu , Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|