03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 103,78g | Prot: 59,43g | Karb: 336,09g.
Kahvaltı: Starbucks Zeytinli Acma. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası, Cacık, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|