04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 44,97g | Karb: 233,03g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Reçel Konserveleri. Öğle Yemeği: Sütlaç, Ton Balıklı Makarna. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Tikveşli Salep. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|