04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 35,88g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Nohut Yemeği, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, A101 Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|