04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 157,62g | Karb: 261,95g.
Kahvaltı: Starbucks Smoked Butterscotch Latte (Grande), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Sunsweet D'noir Prunes. Öğle Yemeği: Hampton Creek Just Mayo Chipotle, Wellshire Farms Uncured Turkey Bacon, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Akşam Yemeği: Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela, Lalibela Red Lentils - Misir, Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots. Aperatifler/Diğer: Ruby Tuesday Carrot Cake Cupcake, Confetti Bundtini, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|