05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 43,38g | Karb: 160,52g.
Kahvaltı: Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Ketçap, Lipton İcetea, Ayran, Köfte, Makarna. Aperatifler/Diğer: Kiraz Domates, Pide Ekmeği, İçim Taze Kaşar Peyniri, Eti Pop Kek Çikolatalı , Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adelfablanco Kilo Geçmişi
|