05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 45,75g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Nescafe Sade, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carmillascent Kilo Geçmişi
|