05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 60,61g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: %1 Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Akşam Yemeği: Kapuska, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|