|
hedef hafta da 3 en az 2
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 60,56g | Karb: 41,69g.
Kahvaltı: Yumurta, Lor Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Burger King Tavuklu Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|