05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 62,65g | Karb: 168,94g.
Kahvaltı: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Subway 6" Chicken & Bacon Ranch. Akşam Yemeği: Clementines, Subway 6" Tuna. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|