06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 43,72g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Mandalina. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Havuç, Turp, Bulgur Pilavı, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Pınar Light Süt , Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|