06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 93,80g | Prot: 189,10g | Karb: 286,88g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bulgur Pilavı, Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Nescafe Classic, Mandalina, Yeşil Mercimek Çorbası, Hardline Kreatin, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|