07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 106,86g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, Банан Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Ферма Сир Твердий, . Сырое Яйцо, Сто Пудов Киноа . Öğle Yemeği: Фоззи Яблоко Семеренко. Akşam Yemeği: Маринадо Огурец Маринованный, Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Селянське Сливки 8%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Philadelphia Сыр, Салат Салат, Сильпо Авокадо, Индейка Филе Отварное, Розумний Вибір Гречка. Aperatifler/Diğer: Капуста Білокачаннаб Капуста, Салат Салат, АТБ Огурец, П Помидоры, Norven Семга. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|