07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 81,34g | Karb: 98,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Кофе, Valio Молоко 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Атлантика Сельдь в Винной Заливке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|