07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 122,59g | Prot: 149,95g | Karb: 55,25g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Mantar, Ispanak, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|