07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 100,69g | Prot: 99,17g | Karb: 90,97g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Mantar, Yumurta. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna, Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası, Çöp Şiş. Aperatifler/Diğer: Scivation Xtend BCAA. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|