|
The hope is when i return home today and get on scale tomorrow it will be at this weight or (cross fingers) lower. Been a long week on the west coast.
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 65,01g | Karb: 206,82g.
Kahvaltı: Bananas, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Panda Express Chicken Egg Roll, Pagoda Express Beef and Broccoli, White Rice, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Great Value Original Beef Jerky, Roasted Salted Cashew Nuts. Aperatifler/Diğer: Roasted Unsalted Peanuts, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|