08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 75,75g | Karb: 375,38g.
Kahvaltı: Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Eker Kaymak, Balparmak Süzme Çam Balı, Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Bim Ekmek Tandır. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|