08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
28,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 35,65g | Karb: 119,89g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık, Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Cevizli Lokum, Ispanaklı Börek, Simbat Çıtır Leblebi, Şehriye Salatası, Kuru Patlıcan Dolması. Akşam Yemeği: Cupcake, Çay (Demlenmiş), Marul, Tuzlu Kurabiye, Mercimek Köftesi, Islak Kek. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Kıymalı Pide. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|