08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 123,44g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сырники Пп#, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет Грибной #, Соляночка#, Салат Капуста Морковь #, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Соляночка#, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Кекс Пп#, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Семушка Лаваш из Кураги, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сердце Говяжье, Кофе (из Молотых Зерен), Bravolli Кускус, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|