08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 73,82g | Karb: 42,59g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|