08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 13,91g | Prot: 22,06g | Karb: 45,59g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Sucuk. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|