09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 123,06g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Эко Кокосовая Стружка , Кожен День Кунжут, АТБ Огурец, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Ферма Сыр, Банан Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Сильпо Авокадо, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Natural Green Киноа Белая. Öğle Yemeği: Руна Гірчиця Французька Зерниста, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Томатная Паста 25%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Пирятин Сыр Грация, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок . Akşam Yemeği: Морковь Морковь Отварная, Салат Салат, Индейка Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Фоззи Яблоко Семеренко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|