28 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 101,86g | Prot: 90,91g | Karb: 219,40g.
Kahvaltı: Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ball Park Beef Patty, Dill Pickle Slice, Mayo, Trader Joe's Flour Tortilla. Akşam Yemeği: French Fries (Small), Chicken Nuggets (10), Double Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Kroger Chocolate Covered Peanuts, 0% Greek Yogurt - Blackberry, Cucumber (with Peel), Blackberries. devamı için...
|
|
2569 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|