09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 34,46g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Lipton Ice Tea Şeftali, Bal, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Ispanak Yemeği, Lipton Ice Tea Şeftali. Aperatifler/Diğer: Hurma, Lipton Ice Tea Şeftali, İçim Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adelfablanco Kilo Geçmişi
|