09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2877 kcal
|
Yağ: 120,31g | Prot: 104,91g | Karb: 327,66g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Bazlama, Peynirli Sıkma. Öğle Yemeği: Bazlama, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pişi, Peyman Kuru Erik. Aperatifler/Diğer: Doğal Peynir, Bazlama, Yer Fıstığı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|