09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
28,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 45,18g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Çemen, Yumurta Omleti, Menemen, Kırmızı Domates, Salatalık. Öğle Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Oral Soslu Mısır, Kestane, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Dana Eti, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Adana Kebap, Çiğ Köfte, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Katmer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|