|
82
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 55,41g | Karb: 85,78g.
Kahvaltı: Kafkas Kestane Şekeri, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Keskinoğlu Yumurta, Duru Kara Buğday. Öğle Yemeği: Свинина. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Вода (в Бутылке), Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
|
2591 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|