10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 91,58g | Prot: 77,10g | Karb: 171,25g.
Kahvaltı: Kavrulmuş Patates, Ekşi Hamur Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Yaprak Sarma, Carte D'or Çikolatalı Puding, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|