11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 41,07g | Karb: 130,06g.
Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Domates Çorbası, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri. Aperatifler/Diğer: Koska Tahin Pekmez Fındık Püreli, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Türk Kahvesi (Orta). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|