11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 17,86g | Prot: 55,57g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|