|
87/65/89
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 114,47g | Karb: 217,64g.
Kahvaltı: Hortex Клюква, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Öğle Yemeği: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сушеное Манго, Черемушки Лаваш Тонкий, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: SPAR Беляш, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|