12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 100,23g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Помидоры, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Гречка Отварная, Global Village Горчица Французская, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Zentis Марципановая Картошка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|