10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 92,06g | Prot: 173,23g | Karb: 41,93g.
Kahvaltı: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. Akşam Yemeği: Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese, Kraft Blue Cheese Crumbles, Egg. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|