13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 72,32g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Семга Слабосоленая, Natura Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Укроп, Кофе. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Natura Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|