13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 61,21g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Cheese, Green Olives, Tomatoes. Öğle Yemeği: Fruit Waffle. Akşam Yemeği: Erşan Kuru Et, Yurt Kuru Fasulye, İçim Yoğurt . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|