14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 55,99g | Karb: 48,80g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Eti, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|