15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 63,33g | Karb: 296,60g.
Kahvaltı: Seitenbacher Saurer Apfel Riegel, Mischkornbrot, Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, Banane. Öğle Yemeği: Grapefruit, Sonnenblumenöl, Ei, Bürger Gemüse Maultaschen, Seitenbacher Energie-Bombe, Tomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Chinakohl. Akşam Yemeği: Birnen, Äpfel, Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|