15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 135,78g | Prot: 53,84g | Karb: 286,27g.
Kahvaltı: Ceviz, Sığır Eti Sosisi, Küp Şeker, Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Light Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Akşam Yemeği: McDonald's Patates Kızartması (Orta), Fanta Fanta, McDonald's Köfte Burger. Aperatifler/Diğer: Çerezza Sinema, Patates Cipsi, Fruko Gazoz, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|