16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 106,19g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Хомка Тыквенные Семечки, Славия Сыр Грация 20%, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Грiнвiль Капуста Квашеная, Терра Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Золотой Век Халва с Арахисом, Премия Миндаль Сушеный, Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Славия Сыр Грация 20%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский , Славия Сыр Грация 20%, Украинский Творог Нежирный, Август Рисовая Мука. Akşam Yemeği: Вовка Морковка Морковь . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|