16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 76,54g | Karb: 218,04g.
Kahvaltı: Çiğ Börek. Akşam Yemeği: Mis İzmir Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Eti Karam Bitter, Aşure. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|