16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
28,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 96,77g | Karb: 166,39g.
Kahvaltı: Zeytin, Mücver, Kiraz Domates, Salatalık, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Havuç, Elma, Ayva, Mercimek Köftesi, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|