|
🥰
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 48,93g | Karb: 119,28g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Elma, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|