18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 39,49g | Karb: 108,05g.
Kahvaltı: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Turp, Nane, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bim Süt Kaymaklı Kurabiye, Doritos Taco Baharatlı, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|