18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 77,82g | Karb: 139,18g.
Öğle Yemeği: Pişmaniye, Çemen, Pide Ekmeği, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Doğal Peynir, Çemen, Beyaz Peynir, Lavaş, Eti Petit Beurre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|