br_e_co Günlüğü, 18 Şub 20

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Back to normal

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2020:

1785 kcal

Yağ: 97,61g | Prot: 112,97g | Karb: 126,59g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Pear, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Steak, Sweet Red Peppers, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken Salad. Akşam Yemeği: Egg, Sour Cream, Chicken Chilaquiles Rojo. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. devamı için...