19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 99,57g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Кофе, Каравай Хлеб Украинский, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Украинский, Салат из Кальмаров. Akşam Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Хлеб Украинский, Каждый День Треска Филе в Кляре. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Замороженная Вишня, Valio Молоко 0%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|